Misalnya saja, seorang wanita yang dulunya bekerja namun kemudian menjadi ibu rumah tangga bisa merasa kesal pada suaminya yang memiliki karir sukses. Kekesalan ini bisa dilampiaskan dalam berbagai bentuk yang oleh suaminya kemudian diartikan sebagai kecemburuan. Padahal sebenarnya yang dialami oleh wanita tersebut adalah rasa iri.
Dalam mengekspersikan rasa cemburu, pria dan wanita pun berbeda. Sementara wanita yang cemburu bisa sangat sinis dan kejam.
Oleh karena itu saya mempunyai bererapa tips dibawah ini mungkin bisa membantu anda menghilangkan rasa cemburu:
· Berasumsi: Anda sendiri sebenarnya player, kemudian Anda berasumsi pasangan Anda pun sama dengan Anda
· Tak terbiasa dengan pasangan yang gaul: pasangan Anda tipe orang sosial yang punya banyak teman dan senang bergaul. Jika hal ini begitu asing Anda cenderung menjadi orang yang selalu curiga dan tak mudah percaya.
· Anda merasa minder: hadapi saja jika ini masalahnya, bahwa Anda merasa tak sepadan dengan pasangan yang akhirnya membuat pikiran tak logis dan selalu merasa takut kehilangan.
· Anda pesimis: menjadi sosok yang protektif berlebihan menjadi cara bagi Anda untuk menjadi sempurna. Anda terlalu pesimis bahwa semuanya akan baik-baik saja jika berpikir lebih logis dan percaya pada pasangan.
· Pasangan selalu menceritakan masa lalunya: hubungan masa lalu pasangan membuat Anda menggila, apalagi jika sudah bicara mengenai romantisme.
· Suami/istri selalu ingin bercinta: bukannya senang mendapati pasangan yang selalu bergairah, Anda justru curiga bahwa jika Anda tak bisa memenuhinya, pasangan akan berpaling ke orang lain.
· Coba minta pasangan melakukan apa yang selalu Anda lakukan. Misalnya, karena cemburu Anda selalu menelepon sekadar ingin tahu keberadaan pasangan. Minta pasangan melakukan hal itu kepada Anda. Dengan begitu Anda bisa mengerti bagaimana rasa cemburu berlebihan berdampak buruk bagi hubungan.
· Diskusikan dengan teman atau keluarga pasangan, sebaiknya mulai bicarakan bersama teman dekat atau keluarga pasangan Anda. Cari tahu lebih mendalam tentang pasangan Anda, dengan cara yang tak berlebihan dan suasana akrab. Mintalah mereka menggambarkan sosok pasangan Anda seutuhnya, yang membuat Anda merasa yakin pasangan adalah yang terbaik untuk Anda. Atau sesekali bergabunglah bersama orang terdekat pasangan, untuk mengetahui bagaimana aktivitas pasangan dengan dunianya. Dengan mengenal dunia si dia, Anda lebih bisa mengendalikan pikiran Anda dari perspektif berbeda, bukan sekadar asumsi dan dugaan Anda semata.
· Hadapi ketakutan Anda, anda perlu bergaul juga bersama teman-teman pasangan, terutama lawan jenis. Hadapi ketakutan Anda dengan lebih sering bersentuhan dengan pergaulan pasangan. Dengan menyelami dan berbaur bersama teman pasangan, Anda mulai bisa menerima dan belajar berpikir lebih rasional.
· Ekspresikan rasa penasaran Anda, cobalah bicarakan dan ungkapkan bagaimana perasaan Anda. Jangan berasumsi, utarakan saja apa yang membuat Anda cemburu dari setiap aktivitas yang menggelisahkan AndaJangan sekadar menuduh atau berasumsi dengan pikiran-pikiran Anda.
· Ubah cemburu dengan menggoda pasangan, goda pasangan Anda dengan memperhatikan diri Anda lebih baik. Perhatikan penampilan Anda, atau tunjukkan rasa percaya diri Anda. Pastikan si dia menjadi berpikir, bahwa dia beruntung memiliki Anda.
· Anda beruntung memenangkan persaingan, ingat itu! Selalu catat dalam memori Anda, bahwa di antara orang lain yang pernah mengejar pasangan Anda lah yang berhasil mengambil hatinya. Anda yang memenangkan persaingan itu. Cara ini bisa mengatasi rasa cemburu karena toh Anda pemenangnya.
· Sesekali mengetes pasangan, jika masih saja tak sanggup mengontrol rasa cemburu, mengetes pasangan menjadi cara yang tidak rasional. Cara ini digunakan untuk mengetahui bagaimana pasangan meresponsnya. Seharusnya, jika pasangan tak peduli dan cuek dengan pancingan ini, Anda tak perlu lagi cemburu kan?
· Jika sudah pada tahap ini, skala cemburu Anda sudah sangat berlebihan. Dengan bantuan "detektif" yang mengikuti dan merekam semua aktivitas pasangan, Anda lantas terpuaskan. Jika ternyata pasangan melakukan kegiatan normal, di luar semua kecurigaan Anda, rasanya tak perlu lagi mencari kambing hitam dari perasaan cemburu yang seharusnya Anda atasi.
· Jika semua cara di atas sudah dicoba, namun Anda masih saja dikuasai rasa cemburu berlebihan, sebaiknya cari bantuan profesional yang bisa membantu Anda mengatasi persoalan psikologis, perasaan, dan pikiran yang tidak rasional.
· Merasa cemburu itu adalah hal yang wajar. Apapun kecurigaan Anda pada pasangan, bicarakan. Katakan apa saja yang membuat Anda merasa cemburu dan jelaskan bagaimana kecemburuan itu berefek negatif pada Anda. Biasanya si dia, kalau memang tidak macam-macam, akan memberikan penjelasan yang sebenarnya sehingga bisa membuat Anda tenang.
· Orang yang merasa cemburu, biasanya mulai memikirkan yang tidak-tidak tentang pasangannya. Jika si dia sampai saat ini belum menunjukkan tanda-tanda selingkuh atau hal-hal aneh lainnya, khayalan-khayalan ini malah bisa membuat Anda semakin dikuasai rasa cemburu.
· Evaluasi perasaan cemburu Anda. Kalau Anda merasa takut pasangan akan selingkuh, coba tanya pada diri Anda sendiri, apakah ketakutan Anda itu sesuatu yang realistis atau hanya mengada-ada saja? Kalau ternyata jawabannya tidak, tentu Anda tidak punya alasan untuk cemburu.
· Ingat lagi apa yang membuat pasangan jatuh cinta pada Anda. Dengan melakukan hal ini, si dia pun akan semakin mencintai Anda dan Anda jadi tidak punya alasan untuk cemburu.
Semoga bermanfaat ……… good luck
0 komentar:
Posting Komentar